Piscine Briare | MonCentreAquatique

60 à 180 min

Durée

Cool

Intensité

Corps & Esprit

Objectif(s)

Apprentissage

Évènement

Catégorie(s)

Le Stage Natation : Adulte est conçu pour aider les adultes à gagner en confiance !

Le Stage Natation : Adulte est conçu pour aider les adultes à gagner en confiance dans le milieu aquatique tout en développant leurs compétences de nage. Que vous soyez totalement novice ou que vous ayez quelques bases, ce stage vous permet d’évoluer à votre rythme dans un environnement sécurisé et convivial. Encadré par des éducateurs spécialisés, le stage aborde les fondamentaux de la natation, les techniques de respiration et d'efficacité dans l'eau, tout en favorisant une approche ludique et relaxante.

Au terme de ce stage, vous vous sentirez plus à l'aise dans l'eau, prêt à relever de nouveaux défis aquatiques !

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Les + de l’activité

Le Stage Natation : Adulte offre une multitude d’avantages. D’abord, il permet de travailler la confiance en soi grâce à des exercices adaptés à chaque niveau. Les petits groupes garantissent une attention personnalisée, favorisant un apprentissage optimal. De plus, les séances sont variées et ludiques, intégrant des éléments de jeux aquatiques pour rendre la pratique agréable. Les éducateurs formés s’assurent que chaque participant reçoit un suivi de progression, ce qui est crucial pour continuer à se sentir à l’aise et motivé dans l’eau.

Déroulé d’une séance

Introduction

La séance débute par un accueil chaleureux et une présentation des objectifs. L’éducateur expliquera le déroulement de la séance, pour que chacun se sente à l’aise. Un petit tour de table permettra à chacun de se présenter et d’exprimer ses attentes.

Étape 1

Exercices de familiarisation avec l'eau : flottabilité et immersion. Les participants apprendront à se relaxer dans l'eau, à faire des exercices de respiration et à se mouvoir tout en gardant leur calme, afin de construire une base solide.

Étape 2

Techniques de nage : introduction aux mouvements de base, tels que le crawl et la brasse. Les éducateurs guideront chaque participant dans des exercices pratiques, en se concentrant sur la technique et l'efficacité des mouvements, tout en veillant à ce que chacun progresse à son rythme.

Étape 3

Retour au calme et évaluation : les participants auront l'occasion de poser des questions et d'évaluer leurs progrès. Un temps de partage permettra à chacun d’exprimer ses ressentis et ses attentes pour les prochaines séances.

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Foire aux Questions

Puis-je participer si je n'ai jamais nagé auparavant ?

Oui, le stage est conçu pour tous les niveaux, même pour ceux qui n'ont jamais nagé.

Quelle est la taille des groupes ?

Les groupes sont limités pour garantir une attention personnalisée, généralement de 6 à 8 participants par éducateur.

Quels équipements dois-je apporter ?

Il est recommandé d'apporter un maillot de bain, une serviette, des lunettes de natation et, si possible, un bonnet.

Combien de temps dure chaque séance ?

Chaque séance dure environ une heure, permettant un temps suffisant pour pratiquer et progresser.

Quels bénéfices puis-je espérer à l'issue du stage ?

Vous devriez vous sentir plus à l'aise dans l'eau, avoir acquis des techniques de nage de base et, surtout, avoir gagné en confiance.

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Bébés Nageurs

Enfant Apprentissage Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Dès les premiers vaccins, à partir de 6 mois. Moment familial privilégié pour accompagner les enfants dans leur développement moteur et de bien être affectif qu’apporte l’eau. Un éducateur vous conseille et vous accompagnera dans le cadre des séances de bébés nageurs.

Stage Natation : Adulte, Gagnez en Confiance et Apprenez à Nager !

Le Stage Natation : Adulte est idéal pour tous ceux qui souhaitent se familiariser avec le milieu aquatique et améliorer leurs compétences de nage. Conçu pour des adultes de tous niveaux, ce stage vous permet de progresser à votre rythme dans un cadre sécurisé et bienveillant. Sous la supervision d’éducateurs spécialisés, vous apprendrez à maîtriser les techniques de respiration et de nage tout en développant votre confiance dans l'eau. Les sessions variées et interactives sont conçues pour rendre l'apprentissage agréable. Que vous soyez totalement novice ou que vous souhaitiez améliorer vos bases, ce stage est fait pour vous. Inscrivez vous aujourd'hui et plongez dans l'aventure de la natation !